从害怕跳水到世界杯夺魁 自贡妹子陈佳的冠军故事

助跑(zhùpǎo)、起跳、翻腾、入水……5月4日中午，在北京举行的2025世界(shìjiè)泳联跳水世界杯总决赛中，四川自贡籍运动员陈佳在女子三米跳板决赛中凭借出色发挥夺得冠军(guànjūn)！荣誉的背后，是其无数个日夜的刻苦训练，更有(yǒu)来自各方的温暖力量支持。当日下午，记者对话(duìhuà)了陈佳的父母、启蒙教练以及小学班主任等人。 高难度动作 以“黑马”之姿夺冠(duóguàn) 在(zài)2025年跳水世界杯总决赛之前，陈佳(chénjiā)和队友陈艺文已经在跳水世界杯墨西哥和加拿大分站赛中包揽了女子3米跳板的冠亚军。在这两站(liǎngzhàn)比赛中，陈佳以其稳定的发挥和高难度的动作，屡屡(lǚlǚ)赢得评委的青睐，逐渐开始崭露头角，成为本次总决赛的夺冠热门之一。此时，她进入中国跳水队仅仅半年时间。在这个向来是“神仙打架”的地方(dìfāng)，她尚且是一位(yīwèi)新人。 在决赛第一跳，陈佳选择了难度系数为3.0的(de)向前翻腾(fānténg)两周半屈体动作。入水时，她的身体笔直，几乎没有(méiyǒu)溅起水花，得到了76.50分(fēn)的高分，排名第一。接下来的几跳，她继续保持着高水平的发挥。 在最后一跳(tiào)中，陈佳选择了难度系数3.8的反身翻腾三周半抱膝(xī)动作。这是一个极具挑战性的动作，一旦失误，就可能会导致严重(yánzhòng)的后果。但是，陈佳没有丝毫犹豫，坚定地走上跳板，全力起跳，在空中，她快速地翻腾，以完美的姿态入(rù)水。这一跳，她得到了81.00分，也是全场(quánchǎng)的最高分。 最终，陈佳凭借总分(zǒngfēn)382.05分的优异成绩，夺得了本次世界杯跳水女子三米板决赛冠军。“相对比赛来说，会更加注意某个动作。”赛后陈佳接受采访(cǎifǎng)表示，她并(bìng)不是一个“大心脏”的人，是系统(xìtǒng)的训练给了她比较多的自信。 连续三次夺冠 汗水(hànshuǐ)与坚持成就梦想 陈佳在(zài)世界杯赛场的表现，牵动着家人、教练和关心她的所有人。 “女儿一路走来并夺得冠军，离不开自贡运动技术学院(xuéyuàn)和她的启蒙教练的支持。”当日下午，在位于自流井区光大街的陈佳父母工作地，陈佳母亲李俊向(xiàng)记者(jìzhě)说道。 陈佳父母(fùmǔ)接受采访。自贡融媒记者 芶思 摄 原来，小时候的(de)陈佳身子骨有些弱，父母就把她送去练习游泳，想着能增强体质，却因为一次偶然机会被启蒙教练李斗看中。“她对跳水有着极高(jígāo)的热情，无论遇到多大的困难和挫折，都从未放弃过。她的这种精神也感染(gǎnrǎn)了(le)身边的每一位队友，成为了整个团队的榜样(bǎngyàng)。”李斗说，陈佳5岁就来到自贡市跳水运动学校训练，平时有些内敛，但在训练中总是能够(nénggòu)严格要求自己，不断追求进步。 “刚开始练跳水的时候，她特别害怕高台，站在跳板上迟迟不敢往下跳。”父亲陈玉全回忆起那段时光，眼神中满是(shì)心疼，“我们(wǒmen)只能不断鼓励她、开导她，陪她慢慢克服恐惧。后来看着她一点点爱上这项运动，坚持了下来，我们既欣慰又骄傲。”陈玉全说(shuō)，尽管陈佳的身体条件在众多选手中并不出众，但她从不轻言放弃，每(měi)天都会投入大量时间进行基本功训练，反复练习跳跃、翻腾(fānténg)、入水的每一个动作。在训练场上挥洒的汗水，见证着她的努力与(yǔ)成长。 “去年10月15日(rì)，女儿入选国家队，从那以后就(jiù)再没回过自贡。”说起这个日子，陈玉全语气中带着思念，“虽然心里特别(tèbié)想(xiǎng)她，但我知道，今天的成绩只是起点，希望她能稳扎稳打，继续全身心地投入训练，争取在接下来的比赛中取得好成绩。” 即便在世界各地追逐梦想，陈佳心中始终(shǐzhōng)牵挂着家乡的味道。夺冠后，她第一时间发微信给父母报喜，并“讨要”奖励——想吃(chī)父亲做(zuò)的冷吃兔头。陈玉全笑着回应：“明天一早我就去菜市场，买最新鲜的兔头，炒好了给女儿快递过去。”这份跨越(kuàyuè)千里的美食，承载(chéngzài)着父母满满的爱与牵挂。 陈佳夺冠颁奖（本文图片除署名外由自贡市运动技术学院提供(tígōng)） 除了父母，关心关爱陈佳的(de)人还有很多。在陈佳的母校——自贡汇东实验学校(shíyànxuéxiào)，小学班主任徐平看着自己学生在世界杯赛场上的精彩表现，同样激动不已：“我记得佳佳当年(dāngnián)在班上的学号是28号。这么多年过去(guòqù)了，她(tā)在职业赛道上不断突破自我，在人生赛道上也绽放出耀眼光芒，为祖国争了光，也为母校添了彩，真是太棒了！” 陈佳获得世界杯女子三米(mǐ)跳板决赛冠军，不仅是个人的(de)荣耀，更是自贡体育事业蓬勃发展的生动表现。近年来，自贡市通过省、市共建四川跳水二队，推动体教融合、扩大人才选拔、广泛对外(duìwài)交流等方式，助力一批优秀的体育后备人才崭露头角。在今年1月19日至21日举行的全国(quánguó)少年儿童(shàoniánértóng)跳水冠军赛B区比赛中，自贡市代表队获得1金3银1铜的好成绩。期待在陈佳等优秀运动员的激励下(xià)，在各方的持续努力下，自贡的跳水运动将(jiāng)迈向更高的台阶，创造更多辉煌！